花粉症に、今年はなっていません。今気がつきました。

ずーっと縁のなかった花粉症。
アレルギー症とは無縁でしたので、
人ごとだと思っていたのですが６８～６９歳ぐらいになってしまいました。

宮古市内でも、この時期になると鼻がぐすぐすし、また目がかゆくて大変でした。
今年は今日まで、なんともないのです。
食生活を変えたのが良かったのかと思います。

前にもお話した、
白米に「五穀米」を混ぜて炊いたご飯。
ヨーグルトは、様々なメーカーのものを利用する。
ナッツ、果物等々。

以前投稿しました、ソバーキュリアス（※）な生活。
基本は、このあたりが良かったのかと思います。

以上

（※）ソバーキュリアス

「ソバーキュリアス（Sober Curious）」とは、お酒を飲める人があえて飲まないこと、あるいは少量しか飲まないことを言う。またそのような人やライフスタイルのことを指す言葉だ。

「sober」は「シラフ」、「curious」は「好奇心の強い、〜したがる」を意味する。つまり「シラフへの好奇心」「シラフでいたがる」というニュアンスが語源となっている。

禁酒や断酒との違いは、それらが忍耐・我慢を要するのに対し、ソバーキュリアスは飲んでもいいのに“あえて”飲まない点だ。おのあたりの影響かと思います。
出典

ELEMINIST Editor
エレミニスト編集部
日本をはじめ、世界中から厳選された最新のサステナブルな情報をエレミニスト独自の目線からお届けします。エシカル＆ミニマルな暮らしと消費、サステナブルな生き方をガイドします。2021.02.10